• Aprende a preparar yogurt griego casero

    El yogurt es una de las mejores meriendas, cenas o desayunos que podemos tomar, es fuente de proteínas y alto en probióticos, es un alimento que aporta excelentes nutrientes de calidad para nuestro organismo.

  • Tostadas Francesas de banana Saludables

    Tostadas Francesas Saludable uno de mis desayunos favoritos y mejor si es saludable, además de ser una receta súper práctica y perfecto para esos días en los que quieres desayunar algo dulce pero que no sea cargado de azucares añadidos.

  • Granola casera saludable

    Granola casera saludable y crujiente, hoy vas aprender a preparar esta deliciosa receta que hará que tus desayuno o meriendas estén llenas de energía y vitalidad.

  • Avena Horneada con Manzanas

    Avena horneada con manzanas, la avena es uno de los mejores desayunos que podemos tomar durante el día, muchos la prefieren, tipo crema, más espesa o también pueden optar por la opción de hoy que es avena hornada con una…

  • Pancake de avena

    Los pancake son un plato mundialmente conocido, generalmente se consume durante el desayuno, pero siempre se ha realizado con harina de trigo y azúcar, de un tiempo para acá se ha comenzado a sustituir varios de los ingredientes principales por…

  • Mermelada casera de fresas

    Las fresas son una fruta que se puede consumir tanto cruda como cocida, es un alimento que tiene pocas calorías, 100 gramos de fresas aportan 30 kcal. Están compuestas por agua e hidratos de carbono, son una excelente fuente de…

  • Sándwich con humus y vegetales

    El sándwich con humus y vegetales es uno de mis desayunos favoritos, porque me mantiene llena durante más tiempo y sé que estoy consumiendo proteína de calidad, la cual la aporta el garbanzo.

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