Los macronutrientes y todo lo que debes saber (Carbohidratos)
Los macronutrientes son sustancias contenidas en los alimentos que necesitas para poder vivir, se pueden dividir en tres grupos: proteínas, carbohidratos y grasas.
Hablemos sobre diabetes
La diabetes es una enfermedad que se genera por el aumento de la glucosa en sangre debido a que el páncreas no produce o el organismo no utiliza de forma adecuada la insulina.
¿Conoces el Hígado Graso?
Hoy quiero hablarte sobre el hígado graso no alcohólico una enfermedad muy común que cada vez afecta a más personas, donde su característica principal es la acumulación de grasa almacenada en las células hepáticas.
6 Alimentos que mejoran la anemia
Hablemos sobre la anemia, un tipo de afección que puede desencadenar en una enfermedad grave si no es tratada a tiempo, la anemia se origina cuando no tenemos insuficiencia de hierro, es decir, la sangre no transporta la cantidad de…
7 técnicas para cambiar a una alimentación saludable.
Comer saludable es una de las frases que más se escuchan hoy en día, podemos ver programas, libros e información sobre este tema en todos lados, pero la gran pregunta es ¿Por dónde comienzo?
¿Cómo funciona el metabolismo?
El metabolismo es donde ocurren un conjunto de procesos físicos y químicos, el cual permite que los nutrientes que se obtienen de los alimentos se conviertan en energía para que le cuerpo pueda funcionar de forma correcta.
Conoce tu tipo de cuerpo
Nuestro tipo de cuerpo y la forma en que nos alimentamos son factores que debemos tomar en cuenta es por eso que hoy les quiero hablar sobre los tipos de cuerpo, la alimentación que debe llevar cada uno y el…
Conoce los 7 beneficios de los antioxidantes
Los antioxidantes son los encargados de prevenir o retrasar algunos daños que puedan tener las células. Se pueden encontrar en alimentos como los vegetales y frutas o suplementos.
Técnicas para aumentar el sistema inmunológico
El sistema inmunológico es el encargado de defender al cuerpo de contra las infecciones provocadas por los virus.
La ansiedad, ¿ Qué es?
La ansiedad, es un sensación natural y normal que experimentamos en algunos momentos y que nos ayuda a reaccionar ante situaciones difíciles, ya sea afrontando o huyendo de ella.
