La última guía sobre los diferentes tipo de azúcar
El azúcar el carbohidrato más adictivo que existe, se dice que el azúcar puede causar tanta adicción como la cocaína, esto lo podemos ver que cuando te comes un dulce quieres más y más
Los macronutrientes y todo lo que debes saber (Las Grasas)
Las grasas tienen mayor concentración de calorías que las proteínas y los carbohidratos, con estos hemos llegado a la última entrega de los macronutrientes donde te he contado sobre cada uno de ellos.
LOS MACRONUTRIENTES Y TODO LO QUE DEBES SABER (PROTEÍNAS)
La semana pasada te conté sobre los carbohidratos y como obtener una forma fácil de saber cuántas calorías necesitas consumir al día, pero lo ideal es que lo haga con un profesional ya que factores que se deben tomar en…
Los macronutrientes y todo lo que debes saber (Carbohidratos)
Los macronutrientes son sustancias contenidas en los alimentos que necesitas para poder vivir, se pueden dividir en tres grupos: proteínas, carbohidratos y grasas.
Hablemos sobre diabetes
La diabetes es una enfermedad que se genera por el aumento de la glucosa en sangre debido a que el páncreas no produce o el organismo no utiliza de forma adecuada la insulina.
¿Conoces el Hígado Graso?
Hoy quiero hablarte sobre el hígado graso no alcohólico una enfermedad muy común que cada vez afecta a más personas, donde su característica principal es la acumulación de grasa almacenada en las células hepáticas.
6 Alimentos que mejoran la anemia
Hablemos sobre la anemia, un tipo de afección que puede desencadenar en una enfermedad grave si no es tratada a tiempo, la anemia se origina cuando no tenemos insuficiencia de hierro, es decir, la sangre no transporta la cantidad de…
Aprende a preparar Hashbrowns de coliflor
La coliflor ese crucífero que muchas veces no es amado por todos y casi siempre evitan por su sabor, pero hoy lo traigo para ti en una versión diferente que te aseguro ni vas a sentir que estas comiendo coliflor
Aprende a preparar yogurt griego casero
El yogurt es una de las mejores meriendas, cenas o desayunos que podemos tomar, es fuente de proteínas y alto en probióticos, es un alimento que aporta excelentes nutrientes de calidad para nuestro organismo.
7 técnicas para cambiar a una alimentación saludable.
Comer saludable es una de las frases que más se escuchan hoy en día, podemos ver programas, libros e información sobre este tema en todos lados, pero la gran pregunta es ¿Por dónde comienzo?
