Cuando solo te enfocas en la imagen corporal y no en la salud
Te has preguntado si esas ganas de tener un mejor cuerpo es algo que realmente quieres o si es un ideal de otra persona o si es la sociedad
Cookies Dough de mantequilla de maní
Cookies Dough de mantequilla de maní, esta receta está inspirada en las tradicionales cookies dough que es a base de harina blanca, azúcar y chocolate con azúcar, en esta ocasión les di un giro más saludable
Avena horneada con chispas de chocolate y arándanos
La avena es una excelente opción para desayunar, este cereal el alto en fibra soluble por lo que facilita el tránsito intestinal y reduce el estreñimiento.
¿Conoces el síndrome del comedor nocturno
El síndrome del comedor nocturno es uno de los trastornos de la conducta alimentaria que no es tan conocido como la anorexia y bulimia, últimamente son muchas las personas que padecen este síndrome, que puede presentarse en personas obesas o…
¿Conoces los 9 súper alimentos?
Los súper alimentos se deben consumir de forma moderada, ya que todo en exceso provoca males y puede afectar nuestro organismo, recuerda que esto es una ayuda para mejorar, prevenir o mantener una buena salud.
Descubre las 5 claves para la longevidad
La longevidad es algo que todos queremos lograr, pero ¿Cómo lo conseguimos? Y que ¿Estás dispuesto a cambiar? Esas son las dos grandes preguntas.
Hablemos de la obesidad
La obesidad es un trastorno que se caracteriza por tener un exceso de grasa en el cuerpo, este trastorno puede afectar a hombres, mujeres y niños.
7 Cosas que no Conoces del Síndrome Metabólico
El síndrome metabólico es un conjunto de trastornos que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y diabetes.
¿Sabías que las emocionas pueden controlar tu alimentación?
Hoy quiero hablarte sobre un libro que estoy leyendo se llama Psiconutrición, es de dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades, en este libro ellas nos hablan como las emociones pueden afectar la forma en la que comemos y…
Aprende a preparar avena con bananas
La avena es uno de los mejores desayuno que existe, además de ser saludable y aportar numerosos beneficios a nuestro cuerpo
