¿Conoces el síndrome del comedor nocturno
El síndrome del comedor nocturno es uno de los trastornos de la conducta alimentaria que no es tan conocido como la anorexia y bulimia, últimamente son muchas las personas que padecen este síndrome, que puede presentarse en personas obesas o…
¿Conoces los 9 súper alimentos?
Los súper alimentos se deben consumir de forma moderada, ya que todo en exceso provoca males y puede afectar nuestro organismo, recuerda que esto es una ayuda para mejorar, prevenir o mantener una buena salud.
Descubre las 5 claves para la longevidad
La longevidad es algo que todos queremos lograr, pero ¿Cómo lo conseguimos? Y que ¿Estás dispuesto a cambiar? Esas son las dos grandes preguntas.
Hablemos de la obesidad
La obesidad es un trastorno que se caracteriza por tener un exceso de grasa en el cuerpo, este trastorno puede afectar a hombres, mujeres y niños.
7 Cosas que no Conoces del Síndrome Metabólico
El síndrome metabólico es un conjunto de trastornos que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y diabetes.
¿Sabías que las emocionas pueden controlar tu alimentación?
Hoy quiero hablarte sobre un libro que estoy leyendo se llama Psiconutrición, es de dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades, en este libro ellas nos hablan como las emociones pueden afectar la forma en la que comemos y…
Aprende a preparar avena con bananas
La avena es uno de los mejores desayuno que existe, además de ser saludable y aportar numerosos beneficios a nuestro cuerpo
La última guía sobre los diferentes tipo de azúcar
El azúcar el carbohidrato más adictivo que existe, se dice que el azúcar puede causar tanta adicción como la cocaína, esto lo podemos ver que cuando te comes un dulce quieres más y más
Los macronutrientes y todo lo que debes saber (Las Grasas)
Las grasas tienen mayor concentración de calorías que las proteínas y los carbohidratos, con estos hemos llegado a la última entrega de los macronutrientes donde te he contado sobre cada uno de ellos.
LOS MACRONUTRIENTES Y TODO LO QUE DEBES SABER (PROTEÍNAS)
La semana pasada te conté sobre los carbohidratos y como obtener una forma fácil de saber cuántas calorías necesitas consumir al día, pero lo ideal es que lo haga con un profesional ya que factores que se deben tomar en…
